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Cette différence peut représenter une variation de 20 à 30% dans la dépense énergétique totale pour une même distance parcourue.Optimiser sa séance de marche pour la perte de poidsLa marche représente une activité physique accessible et efficace pour la perte de poids.
températures de cuisson à respecterLa cuisson représente une étape fondamentale dans la préparation d'une pizza saine. Le four doit atteindre au minimum 180°C, avec une température idéale de 220°C. Cette chaleur élevée assure l'élimination des bactéries potentiellement présentes dans les ingrédients.Les